Με την αλλαγή του καιρού και τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο και τον χειμώνα, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε αυτές τις αλλαγές, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται αρνητικά η διάθεσή τους. Είναι αλήθεια ότι για τους περισσότερους από εμάς οι καλοκαιρινοί μήνες συνδέονται με τη χαλάρωση, την ηρεμία, τη διακοπή από τη δύσκολη […]
Αυτοί που λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 έχουν μικρότερες πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με καρδιακή προσβολή ή κάποιο άλλο καρδιαγγειακό περιστατικό συγκριτικά με εκείνους που δεν παίρνουν, αν και δεν έχουν το αντίστοιχο όφελος σε ό,τι αφορά τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης, που δημοσιεύτηκαν χτες στην επιστημονική επιθεώρηση […]
Σήμερα, με τα «speciality», τα σπάνια χαρμάνια και τους καφέδες των βραβευμένων μπαρίστα, μπορεί να μην είναι ο καλύτερος καφές που μπορείς να βρεις στην Αθήνα, ωστόσο ο «ελληνικός» είναι, περισσότερο από κάθε άλλον, συνδεδεμένος με την παράδοση των Ελλήνων, την καθημερινότητά του και την ιδιοσυγκρασία του, ταυτισμένος με τις χαρές και τις λύπες του. […]
Οι ξηροί καρποί σόγιας είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ισοφλαβόνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα παραπάνω έχουν αναγνωρισμένα οφέλη για την υγεία της καρδιάς και των οστών, ενώ βοηθούν στην απώλεια βάρους. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την κατανάλωση ξηρών καρπών σόγιας. Υγεία καρδιάς: Οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και το άλφα-λινολενικό οξύ που περιέχουν […]
Πάσχεις από αρρυθμία; Η λύση ίσως να είναι πολύ πιο νόστιμη και λαχταριστή απ’ ό, τι φαντάζεσαι! Τι θα έλεγες να τρως σοκολάτα κάθε μέρα; Οι νέες έρευνες, φαίνεται να δίνουν το πράσινο φως. Η σοκολάτα, ιδίως η μαύρη, έχει εδώ και χρόνια αποδειχθεί πως έχει καρδιαγγειακά οφέλη. Νέες μελέτες δείχνουν ωστόσο ότι αυτό ισχύει […]
Τα βήματα της ευτυχίας φαίνεται να είναι απλά: πετάγεσαι ως τον ποταμό Κολοράντο των ΗΠΑ και ψάχνεις για ένα άσχημο βατράχι με λαδί χρώμα. Ζουλάς το δέρμα του μέχρι να βγάλει το λευκό παχύρρευστο δηλητήριό του και το μαζεύεις, αφήνοντάς το να αποξηραθεί. Και τέλος το καπνίζεις. Αν όλα αυτά φαίνονται τρελά, αυτό μας λέει να κάνουμε μια νέα […]
Τα παιδιά που ζούσαν σε περιοχές με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικών ρύπων είχαν 20-40% περισσότερες πιθανότητες θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο, συμπέρανε μεγάλη έρευνα στη Βρετανία Tα βρέφη που μεγαλώνουν σε περιβάλλοντα με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από εκείνα που ζουν σε περιβάλλοντα με καθαρό αέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Η συγκεκριμένη μελέτη, […]
Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν το αίσθημα αυτοεκτίμησης, αλλά παράλληλα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην ύπαρξη θετικών κοινωνικών σχέσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. Η συγκεκριμένη μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Personality and Social Psychology». «Για πρώτη φορά έχουμε μια συστηματική απάντηση στο καίριο ερώτημα αν και σε ποιο βαθμό […]
Το όνομά του chia και είναι μια τροφή που έχει κάνει την εμφάνιση της στα πιάτα μας τα τελευταία χρόνια, αποκτώντας όλο και περισσότερους φανατικούς οπαδούς. Δεν είναι όμως νέα ανακάλυψη μιας και οι σπόροι του φυτού chia, που ανήκει στην οικογένεια της μέντας και φύεται στο κεντρικό και νότιο Μεξικό και τη Γουατεμάλα, έχουν […]
Η κανέλα χαρίζει σε πολλούς μια αγαπημένη γεύση ή ευχάριστη οσμή. Ωστόσο, πέρα από τα οργανοληπτικά της χαρακτηριστικά, ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη διατροφική της αξία, η οποία για πολλούς θεωρείται και θεραπευτική. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως σε ορισμένα ιδιαίτερα συστατικά που συναντάμε στην κανέλα, με κυριότερη τη σιναμαλδεύδη (cinnamaldeyde). Η σιναμαλδεύδη έχει διερευνηθεί για […]
Στην ανάκληση ενός ακόμη φαρμακευτικού προϊόντος ρανιτιδίνης προχώρησε σήμερα Παρασκευή ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση αποφασίζεται η «ανάκληση παρτίδων του φαρμακευτικού προϊόντος PTINOLIN inj. sol. 50mg/2amp». Η απόφαση εκδίδεται με σκοπό να ενισχύσει την εθελοντική ανάκληση στην οποία προβαίνει η εταιρεία HELP ABEE, κατόπιν της αναστολής του πιστοποιητικού καταλληλότητας του παραγωγού […]
Επείγουσες δράσεις απαιτούνται για να προληφθεί, να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί η κολπική μαρμαρυγή με απώτερο σκοπό να σταματήσει η σημαντική αύξηση που παρατηρείται στο ποσοστό των εγκεφαλικών επεισοδίων σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο EP Europace το επιστημονικό περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συχνότερη μορφή καρδιακής αρρυθμίας και υπολογίζεται πως […]
Αντιμέτωποι με πολλαπλά προβλήματα υγείας είναι οι ασθενείς με νόσο Πάρκινσον, καθώς σχεδόν οι μισοί εκδηλώνουν ταυτοχρόνως πέντε ή περισσότερες άλλες παθήσεις! Οι παθήσεις αυτές άλλοτε είναι μη κινητικά συμπτώματα της ασθένειάς τους και άλλοτε συννοσηρότητες. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται από την καρδιοπάθεια και την υπέρταση έως ορισμένες μορφές καρκίνου. Η εκδήλωσή τους όχι μόνο επιβαρύνει […]
Έρχεται κατευθείαν από την ελληνική παράδοση καταφέρνοντας να επιβιώσει στο χρόνο και διατηρώντας τις ευεργετικές του ιδιότητες! Το παστέλι ή sesame bar όπως το αποκαλούν οι ξένοι, είναι ένα γλυκό που φτιάχνεται στην Ελλάδα από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα. Η διατροφική αξία του παστελιού είναι υψηλή καθιστώντας το ως μία από τις καλύτερες […]
Το καστορέλαιο είναι καλή πηγή λιπαρών οξέων και ειδικά ρικινελαϊκού οξέος, μιας σπάνιας ένωσης που δεν απαντάται συχνά στα φυτά. Αν και το φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis), από το οποίο παράγεται το καστορέλαιο, καλλιεργείται σε τρεις ηπείρους, η Ινδία είναι η βασική χώρα παραγωγής και υπεύθυνη για το 90% των εξαγωγών καστορέλαιου. Οι […]