Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, υιοθετήστε μερικές καλές συνήθειες που ως φαίνεται αποτελούν κλειδί για υγεία και μακροζωία. Οι ειδικοί λένε ότι οι συγκεκριμένες συνήθειες μειώνουν δραστικά τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή καρκίνο. Ποιες είναι; Οι εξής: * Υγιεινή διατροφή * Συστηματική γυμναστική * Αποφυγή του καπνίσματος * Κατανάλωση […]
Καρκίνος του παχέος εντέρου: 4 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται, όταν αυτή η ανεξέλεγκτη κυτταρική ανάπτυξη συμβαίνει στα κύτταρα του παχέος εντέρου. Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω ανησυχίας για τη σχετικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπη. Για παράδειγμα, μια μερίδα 24 αμυγδάλων περιέχει περίπου 200 θερμίδες […]
Τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια από το τσιγάρο Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη […]
Πράσινο σαπούνι και οφέλη για την υγεία και το δέρμα Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του. Ωστόσο, πράσινο σαπούνι παράγεται και από άλλα […]
Τα υγιή και δυνατά δόντια δεν είναι μόνο αισθητικό προσόν. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου (AACR), η υγεία των δοντιών είναι επίσης ενδεικτική για την κατάσταση του παγκρέατος. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου Λανγκόν του […]
Σε συναγερμό έχουν τεθεί οι σουηδικές υγειονομικές αρχές μετά τον εντοπισμό ύποπτου κρούσματος του ιού Έμπολα . Σε ανακοίνωσή τους, οι αρχές διευκρινίζουν ότι ο ασθενής, ο οποίος ενδέχεται να έχει προσβληθεί από τον θανατηφόρο ιό, βρίσκεται σε καραντίνα σε νοσοκομείο της Ουψάλα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ασθενής έκανε εμετό με αίμα, ένα από […]
Τι δείχνει η μελέτη σε σχεδόν 11.000 εφήβους ηλικίας 14 ετών Τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebookκαι των άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές αποδίδουν τη διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα στο ότι τα κορίτσια […]
Η νέα χρονιά ξεκίνησε δυναμικά με δύο επιτεύγματα που έγραψαν ιστορία όσον αφορά την εξερεύνηση του διαστήματος. Την Πρωτοχρονιά, το σκάφος New Horizons της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας (NASA) πέρασε πολύ κοντά, φωτογράφησε και μελέτησε με τα όργανά του το πιο μακρινό σώμα μέχρι σήμερα, την Έσχατη Θούλη, στην παγωμένη Ζώνη Κάιπερ πέρα από τον Ποσειδώνα, ενώ […]
Το σχοινόπρασο καταπολεμά τον καρκίνο Υπάρχει ένα “ταπεινό” βότανο το σχοινόπρασο , που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του […]
Βιταμίνες και μέταλλα: Σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε βασική βιταμίνη και μέταλλο Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε βιταμίνες και μέταλλα μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Βιταμίνες – Παρά το […]
Πως να προστατέψετε τις ηλεκτρικές σας συσκευές απο κεραυνούς και διακοπές ρεύματος ! Πολλά προβλήματα μπορεί να προκαλέσει μια καταιγίδα με κεραυνούς ή και χωρίς στις ηλεκτρικές σας συσκευές . Οι διαταραχές τάσης μπορεί να οφείλονται σε κεραυνούς ή άλλα ακραία καιρικά φαινόμενα, σε βραχυκυκλώματα στο ηλεκτρικό δίκτυο (πχ σε κάποιο υποσταθμό), στην επαναφορά του ρεύματος μετά από […]
Οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν μια κατηγορία αντιβιοτικών που ονομάζονται φθοροκινολόνες (fluoroquinolones) λόγω του αυξημένου κινδύνου ρήξης καρδιακών αγγείων, που σχετίζεται με τη χρήση τους, προειδοποιεί ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). “Αυτές οι ρήξεις στην αορτή (συνήθως σε κάποιο ανεύρυσμα αορτής) μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνη αιμορραγία ή ακόμα και θάνατο”, αναφέρει […]
Από το votanonkipos.gr Ο Λιναρόσπορος και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου . Ο λιναρόσπορος είναι ένας μικροσκοπικός σπόρος που παρέχει τεράστια οφέλη στη διατροφή μας. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνες συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό είναι πολλά, […]
Η Κίνα σημείωσε ένα ιστορικό διαστημικό επίτευγμα για την ανθρωπότητα, καθώς πήγε εκεί που δεν είχαν πάει ποτέ ΗΠΑ-ΕΣΣΔ/Ρωσία: Έγινε η πρώτη χώρα που «πάτησε» στη σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού, όπου προσεληνώθηκε το ρομποτικό σκάφος της Chang’e-4. Πριν λίγο στάλθηκε η πρώτη φωτογραφία. Το σκάφος, που είχε εκτοξευθεί στις 7 Δεκεμβρίου με ένα πύραυλο Long […]
Κάλιο και καρδιά : Πως συμβάλει στην καλή λειτουργία της Το κάλιο αποτελεί ένα από τα κυριότερα ανόργανα συστατικά που απαντώνται στο ανθρώπινο σώμα. Τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο και του κοινού λόγω της αναδυόμενης σχέσης της πρόσληψης αυτού με την αρτηριακή πίεση. Συγκεκριμένα, ποικίλες επιδημιολογικές και κλινικές μελέτες […]