Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου επιστρέφει η χειμερινή ώρα στην Ελλάδα. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την αλλαγή και γιατί εξακολουθεί να εφαρμόζεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για την επιστροφή στη χειμερινή ώρα, καθώς σε περίπου έναν μήνα οι πολίτες θα χρειαστεί να μετακινήσουν τους δείκτες των ρολογιών τους κατά μία ώρα πίσω.
Η φετινή αλλαγή θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου 2026. Συγκεκριμένα, όταν τα ρολόγια δείξουν 04:00, θα πρέπει να ρυθμιστούν στις 03:00.
Αυτό σημαίνει ότι εκείνη τη νύχτα θα έχουμε μία επιπλέον ώρα στη διάθεσή μας, ενώ η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα φέρει νωρίτερα την ανατολή αλλά και τη δύση του ηλίου, σύμφωνα με την επίσημη ώρα.
Τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές και οι σύγχρονες ηλεκτρονικές συσκευές πραγματοποιούν αυτόματα την αλλαγή, εφόσον έχουν ενεργοποιημένη τη σχετική ρύθμιση.
Πότε θα επιστρέψει η θερινή ώρα
Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου του επόμενου έτους.
Συγκεκριμένα, στις 28 Μαρτίου 2027, τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, από τις 03:00 στις 04:00, σηματοδοτώντας την έναρξη της νέας περιόδου θερινής ώρας.
Γιατί αλλάζουμε την ώρα δύο φορές τον χρόνο
Η εφαρμογή της θερινής ώρας καθιερώθηκε με στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός κατά τους μήνες με μεγαλύτερη διάρκεια ημέρας.
Με τη μετακίνηση των ρολογιών μία ώρα μπροστά την άνοιξη, οι απογευματινές δραστηριότητες μπορούν να πραγματοποιούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα με φυσικό φωτισμό.
Η εξοικονόμηση ενέργειας αποτέλεσε έναν από τους βασικούς λόγους υιοθέτησης του μέτρου, ιδιαίτερα κατά την ενεργειακή κρίση της δεκαετίας του 1970.
Ωστόσο, τα πραγματικά ενεργειακά οφέλη της αλλαγής ώρας εξακολουθούν να αποτελούν αντικείμενο επιστημονικής συζήτησης, καθώς οι σύγχρονες συνθήκες κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας διαφέρουν σημαντικά από εκείνες προηγούμενων δεκαετιών.
Από πού ξεκίνησε η ιδέα
Η αξιοποίηση του φυσικού φωτός μέσω της προσαρμογής των καθημερινών συνηθειών είχε απασχολήσει ήδη από τον 18ο αιώνα τον Βενιαμίν Φραγκλίνο.
Το 1895 ο Νεοζηλανδός εντομολόγος Τζορτζ Χάντσον παρουσίασε πρόταση για τη μετακίνηση της ώρας, ενώ το 1907 ο Βρετανός Γουίλιαμ Γουίλετ ανέπτυξε τη δική του πρόταση, επιδιώκοντας να αξιοποιείται περισσότερο το φως της ημέρας.
Στην Ελλάδα η θερινή ώρα εφαρμόστηκε δοκιμαστικά για πρώτη φορά το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου.
Αργότερα, η πρακτική καθιερώθηκε σε ευρωπαϊκό επίπεδο, με κοινό χρονοδιάγραμμα για τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Τι έχει συμβεί με την κατάργηση της αλλαγής ώρας
Παρότι η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει εξετάσει την οριστική κατάργηση της εποχικής αλλαγής ώρας, το μέτρο εξακολουθεί να εφαρμόζεται.
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε υποστηρίξει πρόταση για τον τερματισμό της αλλαγής, με αρχικό ορίζοντα το 2021. Ωστόσο, δεν ολοκληρώθηκε η απαραίτητη νομοθετική διαδικασία και δεν επιτεύχθηκε συμφωνία για την εφαρμογή του νέου καθεστώτος.
Έτσι, οι ευρωπαϊκές χώρες συνεχίζουν να μετακινούν τα ρολόγια τους την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Πώς επηρεάζεται ο οργανισμός μας
Η αλλαγή ώρας μπορεί να προκαλέσει προσωρινές μεταβολές στον ύπνο και στον κιρκάδιο ρυθμό, δηλαδή στο εσωτερικό βιολογικό ρολόι του ανθρώπου.
Παρότι η επιστροφή στη χειμερινή ώρα προσφέρει μία επιπλέον ώρα ύπνου τη συγκεκριμένη νύχτα, ορισμένοι άνθρωποι ενδέχεται να χρειαστούν λίγες ημέρες για να προσαρμοστούν στο νέο ωράριο.
Η διατήρηση σταθερών ωρών ύπνου και η έκθεση στο φυσικό φως κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να διευκολύνουν αυτή τη μετάβαση.
