Τα smartwatches και τα fitness trackers έχουν μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε μικρούς αισθητήρες που καταγράφουν σχεδόν αδιάκοπα την καθημερινότητά μας. Βήματα, κίνηση, ύπνος και περίοδοι αδράνειας δημιουργούν ένα τεράστιο σύνολο δεδομένων που μέχρι πρόσφατα χρησιμοποιούνταν κυρίως για την παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας.
Μια νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι αυτά τα δεδομένα ενδέχεται να κρύβουν πολύ περισσότερες πληροφορίες.
Ερευνητές εξέτασαν κατά πόσο οι μακροχρόνιοι ρυθμοί δραστηριότητας και ανάπαυσης που καταγράφονται από εμπορικά wearables συνδέονται με την πορεία της βιολογικής γήρανσης.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στις 22 Αυγούστου 2026 στο Nature Communications και αξιοποίησε δεδομένα από το μεγάλο αμερικανικό ερευνητικό πρόγραμμα All of Us.
Το «ρολόι» που διαθέτει το σώμα μας
Ο ανθρώπινος οργανισμός ακολουθεί καθημερινά επαναλαμβανόμενους βιολογικούς κύκλους.
Δεν έχει σημασία μόνο πόσο κοιμόμαστε ή πόσα βήματα πραγματοποιούμε, αλλά και πότε κινούμαστε, πόσο σταθερό είναι το καθημερινό μας πρόγραμμα και πώς εναλλάσσονται οι περίοδοι δραστηριότητας και ανάπαυσης.
Αυτά τα μοτίβα μπορούν να καταγραφούν συνεχώς από μια φορετή συσκευή.
Οι ερευνητές Jinjoo Shim και Jukka Pekka Onnela μελέτησαν δεδομένα από Fitbit και εξέτασαν τις σχέσεις ανάμεσα στους λεγόμενους rest activity rhythms και σε δείκτες βιολογικής γήρανσης.
Το ενδιαφέρον βρίσκεται στο γεγονός ότι ένα wearable μπορεί να συλλέγει πληροφορίες επί εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια, κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί με μια συμβατική ιατρική εξέταση.
Χρονολογική και βιολογική ηλικία δεν είναι το ίδιο
Δύο άνθρωποι που γεννήθηκαν την ίδια ημέρα έχουν προφανώς την ίδια χρονολογική ηλικία.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο οργανισμός τους βρίσκεται στην ίδια κατάσταση.
Η έννοια της βιολογικής ηλικίας επιχειρεί να περιγράψει πόσο «γερασμένα» είναι διαφορετικά συστήματα του οργανισμού σε σχέση με αυτό που θα αναμενόταν μόνο από τα χρόνια ζωής.
Για τον υπολογισμό της χρησιμοποιούνται διαφορετικές προσεγγίσεις και βιοδείκτες.
Η νέα έρευνα προσθέτει ένα ενδιαφέρον κομμάτι σε αυτή την προσπάθεια, καθώς υποδεικνύει ότι οι καθημερινές συμπεριφορικές πληροφορίες που καταγράφουν οι φορετές συσκευές σχετίζονται με τις τροχιές της βιολογικής γήρανσης.
Θα μπορεί λοιπόν ένα smartwatch να μας πει πόσο θα ζήσουμε;
Όχι.
Αυτό θα ήταν μια υπερβολική ερμηνεία της μελέτης.
Η έρευνα καταγράφει συσχετίσεις και δεν αποδεικνύει ότι ένα συγκεκριμένο μοτίβο δραστηριότητας προκαλεί ταχύτερη ή βραδύτερη γήρανση.
Επίσης δεν μετατρέπει ένα Fitbit ή ένα smartwatch σε ιατρική συσκευή που μπορεί από μόνο του να υπολογίσει αξιόπιστα τη «βιολογική ηλικία» ενός συγκεκριμένου ανθρώπου.
Η μεγάλη αξία βρίσκεται αλλού.
Οι φορετές συσκευές δημιουργούν έναν νέο τρόπο παρακολούθησης της ανθρώπινης υγείας σε πραγματικές συνθήκες και για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Αν μελλοντικές μελέτες επιβεβαιώσουν και επεκτείνουν αυτά τα ευρήματα, οι πληροφορίες από wearables θα μπορούσαν να συμπληρώνουν άλλους βιοδείκτες και να βοηθούν στην αναγνώριση μεταβολών της υγείας πολύ νωρίτερα.
Πηγή Nature Communications
Διαβάστε επίσης: Όλα τα νέα της ημέρας στο Rodosreport.gr
