21 Φεβρουαρίου 2019
12°C
82%
Φαρμακεία
  • Αρχική
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία
Rodosreport.gr
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ & ΔΡΑΣΕΙΣ
Πηγαίνετε με ποδήλατο στη δουλειά για να ζήσετε περισσότερο!
20 Απρίλιος 2017

Πηγαίνετε με ποδήλατο στη δουλειά για να ζήσετε περισσότερο!

ΔΙΑΦΟΡΑ

Share41
Tweet
Share
Pin
41 Shares

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα με το ποδήλατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον δρα Τζέισον Γκιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό “British Medical Journal” (BMJ), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερς, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για περίπου 264.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 53 ετών και συνέκριναν τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους, με την κατάσταση της υγείας τους.

Διαπιστώθηκε ότι την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το ποδήλατο, το οποίο σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Όσο μεγαλύτερη διαδρομή κάνει κάποιος με το ποδήλατο έως τη δουλειά του, τόσο μεγαλύτερο φαίνεται να είναι το όφελος για την υγεία του. Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη να επεκταθούν οι ποδηλατόδρομοι και γενικότερα να ληφθούν μέτρα από τις κυβερνήσεις και την τοπική αυτοδιοίκηση, ώστε να ενθαρρυνθούν οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν το ποδήλατο.

Το περπάτημα έως τη δουλειά έχει μικρότερα οφέλη σε σχέση με το ποδήλατο, αλλά περισσότερα από το να χρησιμοποιεί κανείς το αυτοκίνητό του ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το καθημερινό περπάτημα μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 36% τον κίνδυνο θανάτου από αυτήν.

Το όφελος είναι πιο αισθητό για όσους περπατάνε κάθε εβδομάδα πάνω από τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα. Όμως το περπάτημα δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Οι άνθρωποι που συνδυάζουν το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, επίσης ωφελούνται.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο ΕΟΦ ανακαλεί ως επικίνδυνα για την υγεία 37 παραϊατρικά προϊόντα, αντηλιακά, βρεφικά μαντηλάκια! Emil Krebs: Ο άνθρωπος που μιλούσε 68 γλώσσες!

Related Posts

Ποιες τροφές φέρνουν τα πάνω-κάτω στο έντερο και την υγεία

ΔΙΑΦΟΡΑ

Ποιες τροφές φέρνουν τα πάνω-κάτω στο έντερο και την υγεία

Πώς αντιμετωπίζεται σήμερα το κάπνισμα στον πολιτισμένο κόσμο

ΔΙΑΦΟΡΑ

Πώς αντιμετωπίζεται σήμερα το κάπνισμα στον πολιτισμένο κόσμο

Έρευνα: Ανεπιθύμητες χημικές ουσίες ανιχνεύονται σε σερβιέτες και ταμπόν

ΔΙΑΦΟΡΑ

Έρευνα: Ανεπιθύμητες χημικές ουσίες ανιχνεύονται σε σερβιέτες και ταμπόν

Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος: «Το εξωτερικό μέρος της ατμόσφαιρας του πλανήτη εκτείνεται πέρα από το φεγγάρι»

ΔΙΑΦΟΡΑ

Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος: «Το εξωτερικό μέρος της ατμόσφαιρας του πλανήτη εκτείνεται πέρα από το φεγγάρι»

Έλληνας επιστήμονας δημιούργησε από το «μηδέν» τροφή αξιοποιώντας πρώτες ύλες αποκλειστικά της ελληνικής γης

ΔΙΑΦΟΡΑ

Έλληνας επιστήμονας δημιούργησε από το «μηδέν» τροφή αξιοποιώντας πρώτες ύλες αποκλειστικά της ελληνικής γης

Αυτές είναι οι επιπτώσεις του fast food στον εγκέφαλο σου

ΔΙΑΦΟΡΑ

Αυτές είναι οι επιπτώσεις του fast food στον εγκέφαλο σου

Rodosreport.gr
  • Αρχική
  • Διαφήμιση & υπηρεσίες
  • Επικοινωνία
© Rodosreport.gr 2019