Μετά από έρευνα που πραγματοποιήθηκε στα πανεπιστήμια Exeter της Αγγλίας και Stanford των Η.Π.Α.,
διαπιστώθηκαν τα οφέλη που έχει η παραλία και που όλοι τα έχουμε αισθανθεί, χωρίς όμως να μπορούμε να εξηγήσουμε!
Ας δούμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η παραλία για τον οργανισμό μας και την ψυχή μας!
Αυξάνει τις εκτελεστικές μας λειτουργίες:
Η θάλασσα, και συγκεκριμένα ο ήχος που κάνουν τα κύματα, ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο λοβό που σχετίζεται με τα συναισθήματα μας και τις λειτουργίες μας. Έτσι, όταν ακούμε τον ήρεμο τον κυματισμό, ενεργοποιείται η κίνηση, η όραση αλλά και τα συναισθήματα μας!
Μειώνει το στρες:
Κι όμως! Η θάλασσα μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, που θεωρείται η ορμόνη του στρες. Ο γαλήνιος ήχος είναι ικανός να ελαττώσει και να καταστείλει την ορμόνη αυτή.
Προσφέρει χαλάρωση:
Τα κύματα δημιουργούν αρνητικά ιόντα, τα οποία με τη σειρά τους εξισορροπούν τα επίπεδα σεροτονίνης και επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης οξυγόνου από τον οργανισμό μας. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ρυθμίζει τη διάθεση και το στρες μας. Ταυτόχρονα, μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα
Πηγή : healthy news
