Οδηγός επιβίωσης σε πόλεμο και άλλες έκτακτες ανάγκες

Το κακό με τις έκτακτες καταστροφές είναι πως κανείς δεν ξέρει πότε θα συμβούν, για αυτό η προετοιμασία είναι κρίσιμη για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Αυτός είναι ένας σύντομος οδηγός επιβίωσης που μπορείτε να τον εμπλουτίσετε και να τον προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες.

Τα είδη πρώτης ανάγκης σε κατηγορίες που πρέπει να έχουμε σε έκτακτες καταστάσεις για επιβίωση σε φυσικές καταστροφές, πόλεμο, χρεοκοπία κλπ.

Τα βασικά είδη περιλαμβάνουν: Νερό, φαγητό, κουτί πρώτων βοηθειών, είδη για την ατομική υγιεινή, ρούχα και σκεπάσματα, εργαλεία και ειδικά αντικείμενα, σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό.

Καιρικά φαινόμενα, σεισμός, χρεοκοπία, πόλεμος

Υπάρχουν επτά κατηγορίες ειδών που πρέπει να έχουμε αποθηκευμένα στο σπίτι μας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης όπως σεισμό, ακραίων καιρικών φαινομένων, χρεοκοπίας, πολέμου κτλ.

Βασικά είδη πρώτης ανάγκης σε έκτακτες καταστάσεις

Τα βασικά είδη περιλαμβάνουν:

Νερό, φαγητό, κουτί πρώτων βοηθειών, είδη για την ατομική υγιεινή, ρούχα και σκεπάσματα, εργαλεία και ειδικά αντικείμενα

Νερό

Διατηρείτε προμήθειες νερού για τουλάχιστον τρεις ημέρες (δύο λίτρα για τις ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού, δύο λίτρα για κάθε άτομο στο σπίτι μας για την προετοιμασία φαγητού/ καθαριότητα).

Για το νερό υπάρχουν στο εμπόριο ειδικά φίλτρα με αντλίες αλλά και δισκία απολύμανσης νερού.

Φαγητό

Αποθηκεύστε μη αλλοιώσιμη τροφή για τις ανάγκες τουλάχιστον τριών ημερών. Επιλέξτε φαγητό που δεν χρειάζεται ψυγείο, προετοιμασία ή μαγείρεμα, και λίγο ή καθόλου νερό. Επιλέξτε τρόφιμα που είναι μικρά σε όγκο και ελαφριά.

Υπολογίστε τρόφιμα για πολύ περισσότερο καιρό, ανανεώνετε την αποθήκη τακτικά, καταναλώνοντας τα παλιά και αποθηκεύοντας τα καινούργια.

Ποια είναι τα τρόφιμα μακράς διάρκειας

Ελαιόλαδο

Το λάδι το συντηρούμε καλύτερα σε δίλιτρα ή το πολύ πεντόλιτρα τενεκεδένια δοχεία, μακρυά από το φως, τη ζέστη ή το κρύο και φυσικά την υγρασία. Γενικά το λάδι διατηρείται από ένα ή το πολύ δύο έτη.

Ξύδι

Για το ξύδι δεν υπάρχει καμία ανησυχία ότι θα χαλάσει. Μένει φρέσκο για πάντα. Στοκάρουμε ικανοποιητική ποσότητα για να χρησιμοποιούμε στη μαρινάδα, σε dressings στις σαλάτες ή ακόμη και για την καθαριότητα του σπιτιού.

Αλάτι

Το αλάτι είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη γεύση των φαγητών αλλά και για τη συντήρηση των τροφίμων (πάστωμα). Θεωρείται γενικά υπεραιωνόβιο με μοναδικό εχθρό την υγρασία. Μπορεί να μείνει στο ντουλάπι για όσο καιρό θέλουμε.

Ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι άλλο ένα διατροφικό βαμπίρ. Αν τη φυλάξετε μέσα σε αεροστεγή δοχεία, ώστε να κρατήσετε όσο το δυνατόν την υγρασία μακρυά, θα έχετε τη γλυκιά της γεύση για πάντα. Αν όμως στο μεταξύ έχει γίνει σκληρή σαν πέτρα υπάρχει ένα τρικ για να επανέλθει. Την απλώνουμε σε έναν δίσκο και την “σφυροκοπούμε” με ένα μαχαίρι (ή άλλο αμβλύ αντικείμενο). Έτσι απλά…

Ρύζι και ζυμαρικά

Όλοι οι τύποι άσπρου ρυζιού και τα ζυμαρικά διατηρούνται εξαιρετικά μέσα στα ντουλάπια μας μέχρι 1 ή 2 έτη. Για να μην χάσουν την ποιότητα και τη διατροφική τους αξία τα κρατάμε αποθηκευμένα στην αρχική τους συσκευασία. Το καστανό ρύζι όμως είναι σχετικά ευάλωτο.

Βρώμη

Οι νιφάδες βρώμης διατηρούνται για καιρό μέσα στα τενεκεδένια δοχεία τους, όπως ακριβώς κυκλοφορούν δηλαδή στο εμπόριο.

Όσπρια

Αν επιλέξουμε να αγοράσουμε χύμα όσπρια σε μεγάλη πσοότητα, τα αποθηκεύουμε σε μεγάλα αεροστεγή δοχεία. Οι φακές από την άλλη χρειάζονται να αναπνέουν. Αν τις κλείσουμε ερμητικά θα εμφανίσουν ζωύφια και θα αλλοιωθούν. Αποθηκεύουμε γι’ αυτό σε βαμβακερή ή λινή θήκη.

Γάλα εβαπορέ

Ιδιαίτερα χρήσιμο σε οικογένειες με παιδιά, το γάλα επομένως δεν μπορεί να λείπει από τη λίστα. Το συμπυκνωμένο γάλα αποστειρώνεται σε υψηλές θερμοκρασίες και έχει διάρκεια ζωής αρκετούς μήνες, μέχρι 1 χρόνο, χωρίς να χρειάζεται αποθήκευση σε ψυγείο.

Μαγιά

Η μαγιά είναι απαραίτητη, ωστόσο η νωπή μαγιά δεν κρατάει πολύ. Μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη από 3 έως 6 μήνες. Από την άλλη η ξερή μαγιά στα φακελάκια, η οποία ξηραίνεται σε χαμηλές θερμοκρασίες και συσκευάζεται σε κενό αέρος έχει το πλεονέκτημα να διατηρείται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, έως 2 χρόνια.

Μπαχαρικά

Τα μπαχαρικά, αν και δεν χαλάνε γρήγορα, έχουν την ημερομηνία λήξης τους. Ωστόσο τα ολόκληρα μπαχαρικά θα διατηρηθούν φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μέχρι 5 έτη περίπου. Τη φρεσκάδα των μπαχαρικών την καταλαβαίνει κανείς από το χρώμα και το άρωμα. Επιστρατεύουμε γι’ αυτό τις αισθήσεις μας. Αν το χρώμα δεν είναι ζωντανό και ομοιόμορφο ή αν το άρωμά τους δεν διακρίνεται εύκολα, τότε είναι ο καιρός να τα αντικαταστήσουμε.

Σάλτσες και πελτές ντομάτας

Η σάλτσα ντομάτας αποτελεί τη βάση σε πολλές συνταγές της ελληνικής κουζίνας. Υπάρχουν έτοιμες στο σούπερ μάρκετ αλλά μπορούμε το καλοκαίρι, που είναι η εποχή της ντομάτας, να φτιάξουμε τα δικά μας σπιτικά βαζάκια. Διατηρούνται για 1 χρόνο ή και λίγο παραπάνω μέσα σε αποστειρωμένα και αεροστεγώς κλεισμένα γυάλινα βάζα.

Σάλτσα σόγιας

Η σάλτσα σόγιας δεν υπήρχε φυσικά στο ντουλάπι της γιαγιάς μας. Εμείς όμως θα τη συμπεριλάβουμε. Γιατί αυτή η παραδοσιακή σάλτσα της ασιατικής κουζίνας, που αποτελείται κυρίως από σόγια και σιτάρι, είναι σχεδόν αθάνατη. Ακόμη και η ανοικτή συσκευασία μπορεί να κρατήσει έως 3 χρόνια μέσα στο ψυγείο και φυσικά η κλειστή συσκευασία της πολύ περισσότερο. Μπορεί να αντικαταστήσει το αλάτι, να καταναλωθεί ως ντιπ ή να δώσει χρώμα και spicy γεύση στις δημιουργίες μας. Είναι μάλιστα και πολύ θρεπτική. Εκτός από καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου, η σόγια σος είναι εξίσου καλή πηγή μαγνησίου, ψευδαργύρου και σεληνίου.

Διάφορα λαχανικά σε μορφή τουρσί

Μπορούμε να συντηρήσουμε άγουρες ντομάτες, άσπρα λάχανα, κουνουπίδι, καρότα, αγγουράκια, πιπεριές με ξύδι και αλάτι σε βαζάκια αεροστεγώς κλεισμένα για πολύ καιρό. Υπάρχουν και έτοιμα βάζα στην αγορά.

Κονσέρβες φρούτων, λαχανικών και κρέατος

Σημαντικό είναι οι κονσέρβες να μην έχουν τσαλακώματα, χτυπήματα ή ανοίγματα και να φυλάσσονται σε δροσερό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως. Κάνουμε έναν έλεγχο στην ετικέτα της συσκευασίας και αγοράζουμε εκείνες με τα λιγότερα συντηρητικά αλλά και με την πιο μακρινή ημερομηνία λήξης. Γενικά έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής ακριβώς λόγω της κονσερβοποίησης. Φροντίζουμε όμως να ανανεώνουμε το απόθεμα συνεχώς.

Μέλι

Το μέλι διαρκεί επ’ αόριστον εφόσον είναι μέσα σε γυάλινα βάζα καλά σφραγισμένα. Μπορεί να κρυσταλλώσει αλλά παραμένει ασφαλές για κατανάλωση και είναι το ίδιο νόστιμο. Για το μέλι που έχει ζαχαρώσει θυμάμαι ότι η γιαγιά μου βύθιζε το γυάλινο δοχείο με ανοικτό το καπάκι μέσα σε ένα κατσαρολάκι με ζεστό νερό και ανακάτευε με το κουτάλι για να διαλυθούν οι κρύσταλλοι.

Μαρμελάδες και γλυκά του κουταλιού

Η γενναία ποσότητα ζάχαρης που περιέχουν όλα αυτά τα προϊόντα λειτουργεί ως συντηρητικό. Έτσι η διάρκεια ζωής τους φτάνει μέχρι τα 2 χρόνια, έχοντας φροντίσει όμως να αποθηκευτούν σε χώρο με τις κατάλληλες συνθήκες. Γενικά η σταθερή θερμοκρασία στο ντουλάπι θα τα διατηρήσει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Ποιά είναι τα σημάδια ότι το προϊόν έχει χαλάσει; Θα έχει πιο σκούρο χρώμα, στιφή γεύση και ένα υγρό θα φαίνεται πάνω στο βάζο. Μετά το άνοιγμα μπαίνουν στο ψυγείο.

Αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό κι έτσι δεν αλλοιώνονται εύκολα. Σε κλειστή συσκευασία κρατάνε μέχρι 6 μήνες. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι ο καλύτερος τρόπος να απολαύσουμε τα αγαπημένα μας φρούτα ακόμη και όταν δεν είναι η εποχή τους.

Παστέλι

Το παστέλι είναι ένα τονωτικό γλύκισμα από μέλι και σουσάμι με μεγάλη διάρκεια ζωής επίσης. Πολύτιμο διατροφικά καθώς περιέχει βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Αν ανήκει στις γευστικές προτιμήσεις μας το συμπεριλαμβάνουμε στη λίστα τροφίμων.

Αποθήκευση σπόρων για ντομάτες, πατάτες κ.α..

Το πιο σημαντικό είναι να μπορούμε να παράγουμε τρόφιμα στην αυλή, τον κήπο ή ακόμη και στο μπαλκόνι μας. Αγοράζουμε σπόρους λαχανικών, που φυσικά δεν πρόκειται να χαλάσουν, και τους φυλάμε για μια ώρα ανάγκης. Βέβαια στο μεταξύ ρίχνουμε κι ένα βλέφαρο στο διαδίκτυο για το πώς μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας σπορείο. Ας υπάρχει η γνώση και ας μην έρθει ποτέ η ώρα να μας χρειαστεί!

Πώς αποθηκεύουμε σωστά τα τρόφιμα μακράς διάρκειας

Προχωράμε στην εφαρμογή της λίστας έχοντας εξασφαλίσει τον κατάλληλο χώρο για να αποθηκεύσουμε τα καλούδια μας. Αποφεύγουμε να αποθηκεύουμε στον ίδιο χώρο απορρυπαντικά και τρόφιμα, καθώς οι έντονες μυρωδιές των καθαριστικών εισχωρούν παντού.

Επιλέγουμε χώρο σκιερό, ξηρό και δροσερό. Το φως, η υγρασία και το οξυγόνο γενικά προκαλούν φθορά. Επίσης αποφεύγουμε συρτάρια ή ντουλάπια κοντά στο φούρνο, το ψυγείο ή το πλυντήριο πιάτων που αναπτύσσουν θερμοκρασία.

Ρυθμίζουμε τις ποσότητες των προμηθειών μας με βάση τα τετραγωνικά του χώρου που διαθέτουμε και με βάση τον αριθμό των μελών της οικογένειας. Για τη φύλαξη των τροφίμων σε μεγάλες ποσότητες υπάρχουν στην αγορά οι κουβάδες τροφίμων των 5 κιλών αλλά και εκείνα τα βαρελάκια για ελιές με βιδωτό πώμα, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για αυτό το σκοπό.

Τρόποι διαχείρισης της αποθήκης μας

Για τη σωστή διαχείριση της αποθήκης μας ισχύουν δύο κανόνες. 1ος κανόναςΑποθηκεύουμε ότι τρώμε και τρώμε ότι έχουμε αποθηκεύσει και 2ος κανόναςΌτι μπαίνει πρώτο βγαίνει πρώτο.

Επιλέγουμε τρόφιμα που τρώμε ούτως ή άλλως, ώστε να ανανεώνονται οι προμήθειες με την κατανάλωση των παλαιότερων. Για το λόγο αυτό τοποθετούμε τις πιο πρόσφατα αγορασμένες τροφές στο πίσω μέρος του ραφιού και βάζουμε μπροστά τις πιο παλιές.

Μαρκάρουμε τις κονσέρβες και τα βάζα φύλαξης τροφίμων γράφοντας με ένα μαρκαδόρο την ημερομηνία που αποθηκεύτηκαν. Αν η αποθήκη που θα φτιάξουμε είναι πολύ μεγάλη και άρα όχι εύκολα διαχειρίσιμη, καλό είναι να γίνει απογραφή των τροφίμων σε ένα σημειωματάριο – ημερολόγιο, για να είμαστε πάντα ενήμεροι.

Το να στήσουμε την αποθήκη μας την πρώτη φορά είναι μάλλον το εύκολο κομμάτι. Το να κρατήσουμε αυτή την αποθήκη καθαρή και τακτοποιημένη στη συνέχεια είναι εκείνο που απαιτεί τη δική μας συνεχή προσπάθεια.

Πώς όμως γεμίζουμε την αποθήκη μας;

Σίγουρα δεν μπορούμε να αγοράσουμε τόσα τρόφιμα από τη μία στιγμή στην άλλη. Περιμένουμε τις προσφορές των προϊόντων στο σούπερ μάρκετ για να αγοράσουμε τις απαραίτητες ποσότητες. Εκμεταλλευόμαστε τις προσφορές 1+1 ή περιμένουμε κάθε φορά που τα μεγάλα μάρκετ βγάζουν τα προϊόντα στη μισή τιμή για να στοκάρουμε.

Συγκρίνουμε πάντα τις τιμές και πάμε εκεί που μας συμφέρει περισσότερο. Αν το ποσό που μπορούμε να διαθέσουμε το μήνα για παραπάνω τρόφιμα είναι περιορισμένο, δεν αγοράζουμε ένα μόνο προϊόν σε μεγάλη ποσότητα. Είναι πιο συνετό να αγοράσουμε μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων σε μικρότερη ποσότητα. Χτίζουμε σταδιακά τα αποθέματά μας.

Κουτί Πρώτων Βοηθειών | Ιατρικά και φάρμακα

Οδηγός επιβίωσης
Οδηγός επιβίωσης

Ετοιμάστε ένα κουτί Πρώτων Βοηθειών για το σπίτι σας και ένα για κάθε αυτοκίνητο σας.

Το κουτί Πρώτων Βοηθειών πρέπει να περιλαμβάνει:

Ιατρικά είδη στο κουτί Πρώτων Βοηθειών

  • Αποστειρωμένους αυτοκόλλητους επιδέσμους σε διάφορα μεγέθη (χαζαπλάστ)
  • Παραμάνες σε διάφορα μεγέθη
  • Σαπούνι
  • LATEX γάντια (2 ζευγάρια)
  • Αντηλιακό
  • 2-inch αποστειρωμένες γάζες (4-6)
  • 4-inch αποστειρωμένες γάζες (4-6)
  • Τριγωνικούς επιδέσμους (3)
  • Φάρμακα άνευ συνταγής
  • 2-inch επιδέσμους (3 ρολά)
  • ελαστικούς επιδέσμους πλάτους 10 εκατοστών (3 ρολά)
  • Ψαλίδι
  • Λαβίδα
  • Βελόνα
  • Υγρά πετσετάκια
  • Αντισηπτικό (Betadine – υγρό και πάστα)
  • Θερμόμετρο
  • Γλωσσοπιέστρα (2)
  • Σωληνάριο με βαζελίνη ή άλλο λιπαντικό
  • Φυσικό ορό (σε αμπούλες και φιάλη των 500cc)
  • Οινόπνευμα καθαρό
  • Αντιβιώσεις ευρείας κάλυψης

Φάρμακα άνευ συνταγής (ασπιρίνες, αμμωνία, ανισταμινικά)

  • Ασπιρίνες ή φάρμακα κατά του πόνου που δεν περιέχουν ασπιρίνη (παρακεταμόλη)
  • Φάρμακα κατά της διάρροιας (η διάρροια σε καταστάσεις χωρίς αντιμετώπιση σε σκοτώνει)
  • Φάρμακα για στομαχικές διαταραχές (αντιόξινα)
  • Αμμωνία υγρή
  • Αντισταμινική αλοιφή (για τσιμπήματα-δαγκώματα εντόμων, εξανθήματα)
  • Σιρόπι ιπεκακουάνας (χρησιμοποιείται για να προκαλέσει εμετό σε περίπτωση δηλητηρίασης)
  • Ενεργός άνθρακας (χρησιμοποιείται για να δεσμεύσει το δηλητήριο σε περίπτωση δηλητηρίασης) σύμφωνα με τις οδηγίες του Κέντρου Δηλητηριάσεων τηλ 210 7793777

Φάρμακα θεραπείας

Για τα μέλη της οικογένειας που ακολουθούν συστηματική (καθημερινή) φαρμακευτική αγωγή πρέπει να υπάρχουν τα φάρμακα της συνταγής για μια εβδομάδα.

Εργαλεία και είδη υγιεινής για καταστάσεις πρώτης ανάγκης

Εργαλεία

  • Πλαστικά ποτήρια, πιάτα, μαχαιροπίρουνα
  • Ραδιόφωνο με μπαταρίες και εφεδρικές μπαταρίες
  • Φακό και εφεδρικές μπαταρίες
  • Χρήματα ή ταξιδιωτικές επιταγές, κέρματα
  • Ανοιχτήρι κονσέρβας, σουγιά
  • Πυροσβεστήρα: μικρό μέγεθος τύπου «ABC»
  • Υπνόσακο (Sleeping-bag)
  • Τανάλια
  • Κολλητική ταινία για κιβώτια (μπορεί να συγκρατήσει σπασμένα τζάμια)
  • Πυξίδα
  • Σπίρτα και πολλούς αναπτήρες σε προστατευτική από το νερό συσκευασία
  • Αλουμινόχαρτο
  • Πλαστικά δοχεία
  • Φωτοβολίδα
  • Χαρτί, στυλό
  • Βελόνα, κλωστή
  • Σταγονόμετρο (πουάρ)
  • Σφυρίκτρα
  • 4 x 4 μέτρα τουλάχιστον πλαστικό-νάιλον (για αδιάβροχο, για να κλείσει κάποιο άνοιγμα στον τοίχο μετά από ένα σεισμό, ένα σπασμένο τζάμι)
  • Χάρτη της πόλης, περιοχής (για να βρούμε τα καταφύγια, τόπους συγκέντρωσης)
  • Ισοθερμική κουβέρτα
  • Είδη για ψάρεμα και κυνήγι
  • Ασύρματος VHF/UHF και ανταλλακτική μπαταρία
  • Φορητό φίλτρο νερού τύπου lifestraw

Υγιεινή

  • Χαρτί τουαλέτας
  • Σαπούνι, απορρυπαντικό
  • Είδη για γυναίκες
  • Προσωπικά είδη καθαριότητας
  • Πλαστικές σακούλες απορριμμάτων (για τα μεταχειρισμένα είδη προσωπικής υγιεινής)
  • Πλαστικό δοχείο με σταθερό καπάκι
  • Απολυμαντικό
  • Χλωρίνη

Ρούχα, σκεπάσματα. Ειδικά αντικείμενα για μωρά & ηλικιωμένους

Ρούχα και σκεπάσματα

  • Τουλάχιστον μια αλλαξιά εσωρούχων, ρούχων και ένα ζευγάρι παπούτσια για κάθε άτομο
  • Μπότες ή παπούτσια ορειβασίας
  • Αδιάβροχα
  • Κουβέρτες ή υπνόσακους
  • Καπέλο και γάντια
  • Θερμαντικά εσώρουχα
  • Γυαλιά ηλίου

Θυμηθείτε τα άτομα της οικογένειας με ειδικές ανάγκες όπως τα νεογέννητα και οι ηλικιωμένοι.Ειδικά αντικείμενα για μωρά

  • Τροφή
  • Πάνες
  • Μπιμπερό
  • Γάλα σκόνη
  • Φάρμακα

Ειδικά αντικείμενα για ηλικιωμένους

  • Φάρμακα για καρδία και υψηλή πίεση
  • Ινσουλίνη (διάρκεια σε ψυγείο 1 έτος – εκτός ψυγείου 1 μήνα)
  • Φάρμακα γιατρού (με συνταγή)
  • Μασέλες
  • Φακοί επαφής και σχετικές προμήθειες
  • Εφεδρικό ζευγάρι γυαλιών

Διασκέδαση – Σημαντικά οικογενειακά έγγραφα

Διασκέδαση

Παιδικά παιχνίδια και βιβλία για τα παιδιά και όλα τα μέλη της οικογένειαςΣημαντικά οικογενειακά έγγραφα

Διατηρείτε τα παρακάτω έγγραφα σε φάκελο που προστατεύεται από το νερό και μεταφέρεται εύκολα:

  • Διαθήκη, ασφάλεια, μετοχές, ομόλογα, διαβατήρια, ταυτότητες, δελτίο εμβολιασμού, αριθμούς τραπεζικών λογαριασμών, αριθμούς πιστωτικών καρτών.
  • Κατάσταση με οικιακά είδη σημαντικής αξίας, σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνων.
  • Οικογενειακά έγγραφα (πιστοποιητικό γέννησης, γάμου, θανάτου).

Οδηγίες φύλαξης για το Κουτί Έκτακτης Ανάγκης

  • Αποθηκεύστε το Κουτί Έκτακτης Ανάγκης σε σημείο που το γνωρίζουν όλα τα μέλη της οικογένειας.(Συνήθως δίπλα στην πόρτα του σπιτιού)
  • Δημιουργήστε ένα μικρότερο κουτί έκτακτης ανάγκης και φυλάξτέ το στο αυτοκίνητο σας.
  • Τοποθετήστε όλα τα εφόδια σε πλαστικές σακούλες αεροστεγώς κλεισμένες.
  • Ανανεώνετε το αποθηκευμένο νερό κάθε έξι μήνες για να διατηρείτε φρέσκο.
  • Αντικαταστήστε τα αποθηκευμένα τρόφιμα κάθε έξι μήνες.
  • Μελετάτε το περιεχόμενο του κουτιού έκτακτης ανάγκης τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ανανεώνετε μπαταρίες, μεγέθη ρούχων, ελέγξτε την πίεση στον πυροσβεστήρα κλπ.
  • Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πως να αποθηκεύσετε φάρμακα με συνταγή.

Έχετε πάντα μια τσάντα έκτακτης ανάγκης στην έξοδο του σπιτιού σας ή και στο αυτοκίνητο σας.

Διαβάστε περισσότερα νέα εδώ

Pin It on Pinterest

Share This