ΥΓΕΙΑ

Πώς οι σωματότυποι καθορίζουν την υγεία μας

Περισσότεροι από 430.000 εθελοντές συμμετείχαν σε μια νέα μελέτη, η οποία εστιάζει σε δύο βασικούς τύπους σώματος, το «μήλο» και το «αχλάδι» και αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι δύο αυτοί σωματότυποι καθορίζουν την …

Τα κόκκινα φρούτα βοηθούν στην λειτουργία της καρδιάς

Μελέτες που έχουν εστιάσει τα τελευταία έτη στην ουσία ρεσβερατρόλη, η οποία εμπεριέχεται σε κόκκινα φρούτα, όπως ρόδια, μούρα, φράουλες, σμέουρα, σταφύλια και μήλα έχουν καταδείξει ότι η ουσία αυτή επιδρά θετικά στον οργανισμό μας …

Έρευνα: Μειώνουν τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας οι βιταμίνες Β

Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, περισσότερο από ό,τι μόνες τους οι θεραπείες με ψυχοφάρμακα, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Οι …

Αποξηραμένα σύκα: Το διατροφικό υπερόπλο

Τα αποξηραμένα σύκα είναι πολύ θρεπτικά, κάνουν καλό στη σιλουέτα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ είναι το ιδανικό σνακ για όλη τη μέρα. Ποια είναι όμως η θρεπτική τους αξία; Περιέχουν κάλιο, …

Αλλάζουν όσα ξέραμε για το ΓΑΛΑ…

Μπορεί το γάλα να θεωρείται γενικά πολύ υγιεινό και απαραίτητο να το εντάσσουμε στη διατροφή μας, όμως, νέα σουηδική έρευνα προτείνει ότι θα πρέπει να το καταναλώνουμε με μέτρο, ειδικά οι γυναίκες. Σύμφωνα συγκεκριμένα με …

10 Θαυματουργά για την Υγεία μας Βότανα που μπορούμε να Καλλιεργήσουμε στο Σπίτι μας ΧΩΡΙΣ χώμα αλλά μόνο με Νερό!

Τα βότανα έχουν συχνά φαρμακευτικές, χαλαρωτικές και γαστρονομικές ιδιότητες. Θα ήταν απίθανο, αν μπορούμε να τα έχουμε όλο το χρόνο μέσα στο σπίτι μας. Στην πραγματικότητα, μπορούμε! Εμείς θα σας αποκαλύψουμε έναν τρόπο που μπορείτε …

Θέλετε να δείτε τι πραγματικά περιέχει η Nutella;

Λίγοι μπορούν να αντισταθούν στην θέα ή την γεύση της Nutella. Αυτό το φανταστικό γλύκισμα πηγαίνει με τα πάντα και μπορεί να κάνει ακόμα και το πιο βαρετό, άγευστο και ξερό κομμάτι ψωμί να μοιάζει …

Ελπιδοφόρα αποτελέσματα για τη φαρμακευτική αντιμετώπιση της ωχράς κηλίδας

Ελπιδοφόρα αποτελέσματα για τη φαρμακευτική αντιμετώπιση της εκφύλισης ωχράς κηλίδας ξηράς μορφής, δίνει διεθνής μελέτη που είναι αυτή τη στιγμή σε εξέλιξη σε Ευρώπη και Αμερική και η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό οφθαλμολογικό περιοδικό Healio. …

Η σαλμονέλα μπορεί να καταπολεμά τον καρκίνο

Η σαλμονέλα, το βακτήριο που είναι γνωστό ότι προκαλεί τροφική δηλητηρίαση, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον καρκίνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Δρώντας ως εξελιγμένος Δούρειος ίππος, η σαλμονέλα επιβιώνει μέσα …

Οι τέσσερις τροφές στις οποίες βρίσκεται η ουσία που τονώνει το ανοσοποιητικό

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης και τελικά η διατροφή μπορεί να είναι καθοριστικής σημασίας σε αυτό. Οι επιστήμονες μάλιστα ανακάλυψαν ότι μια φυσική ουσία μπορεί να καταπολεμά …

Ο εθελοντισμός ωφελεί την υγεία!

Οι άνθρωποι που μετά τα 40 τους αφιερώνουν ένα μέρος του χρόνου τους σε κάθε είδους εθελοντικές και κοινωνικές δράσεις, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική υγεία και συναισθηματική ευεξία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. …

Τα οφέλη του ελαιόλαδου για την υγεία της καρδιάς

Η μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε παρθένο ελαιόλαδο, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα προστατευτικά για την καρδιά οφέλη της «καλής» χοληστερίνης, δηλαδή της υψηλής πυκνότητας λιπροπρωτεΐνης (HDL). Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε νέα ισπανική επιστημονική …

Β3: Η βιταμίνη που προστατεύει από το γλαύκωμα – Σε ποιες τροφές βρίσκεται

Το γλαύκωμα αποτελεί τη δεύτερη συνηθέστερη αιτία μη αναστρέψιμης τύφλωσης στον κόσμο, μετά τον καταρράκτη, και την κυριότερη αιτία τύφλωσης στις ΗΠΑ, με τον αριθμό των Αμερικανών ασθενών να εκτιμάται στα 3 εκατομμύρια. Αντιμετωπίζεται με …

Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με φυσικούς τρόπους

Εάν υποφέρετε από διαταραχές κατάθλιψης ή απλά διανύετε μια κακή περίοδο στη ζωή σας, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.  Γνωρίστε 7 φυσικούς τρόπους που θα μπορούσαν …

Γιατί πρέπει άμεσα να ξεκινήσετε το περπάτημα

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά όλα σου φαίνονται δύσκολα ή βαρετά και η συνδρομή στο γυμναστήριο είναι εκτός του budget σου; Η λύση είναι μία: το περπάτημα! Οικονομικό, ευχάριστο, με εναλλαγές εικόνων, σε φυσικό περιβάλλον …